7月の夏のジン練習会 開催!!
今日は、気温上昇、熱中症に気を付けて、夏のジン練習会を開催しました!!
最初、みんなでコースの試走です。
ジープロード、初めて走る人もいたでしょう~~。上りがじわじわと脚に来るのです。
そして、初心者対象のレッスン!(初心者じゃない人もたくさんでした)
先月の続き。段差越えの練習~~~。
登りと下りの練習です!!
講師のUさん。とても分かりやすい説明。
その後は、1時間半のセルフジンデュランス!!
スタート直後から、みんな猛ダッシュ!!
同級生や勝手にライバル視している先輩に追いつくことが出来ず、一人旅・・・。
みんな、どれだけ走っているか???その差を思い知らされました・・・・。
来月はジンデュランスです。この倍(3時間)走り切れるのだろうか・・・・。
参加者のTOJOさんが写真を撮ってくださいましたので、貼り付けます!!是非ご覧ください。
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