夏のジン練習会 楽しく開催！
７月３０日（日）は、練習会を開催した。
熱中症に気を付けてよ～～。と言っても、走ったのだからどう注意すればよいのか？参加者個人の判断になるのだが・・・。
とにかく暑かった～～～～。
９時２０分から、久し振りのジープロードのコースを一周したのだが、予定時間をオーバーした為に、
１時間半のセルフジンデュランスになった。
結果、これで良かった。３０分短縮が熱中症対策だった。
１年に１度は、ジープロードを走らないとね・・・。道が無くなるのを防ぐためにも、放置はしたくないのである。
ランチ後は、茨城から初めてトレイルランド三本木に来てくださった方のトレイル案内。
ジンギスのレースコースをご案内しました。
初めて来た方にも分かるような対策をしないとな！！！（いつも考えているのに、実行できていない・・・・。）
明日は、子供たちの全国大会ですね。この走り込み練習会も、明日の本番の為になったと思う。頑張ってよ～～～。
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