いよいよ明後日ですね。
天気予報がコロコロ変わりますが、何とか大丈夫な感じですね・・・！！
本来は、もっと早くに賞品の紹介をしなくちゃならないけど、バタバタし過ぎて、今が限界です・・・・。
町の魅力発信を代表しまして、
ジンギスカップに毎年ご協賛くださる『コガネ』様の
夏限定『冷やし生ラーメン』４食入り でございます。
秋のジンギスカップは、町の業者の皆様に多大なるご協賛をお願いするところですが、
ジンデュランスは、参加費の中から低予算で賞品を集めています。（毎年同じもの）
この他、吾妻食品・うまくて生姜ねぇ、大久保商店・馬刺し、稲川酒造・酒、清水屋製麵・麺、
などなど・・・・。これから準備します！！やばい、時間が足りません・・・。
皆様。当日、楽し苦走りましょうね！！宜しくお願い致します！！
今日は、超～～～久しぶりにライドが出来ました～～。
ゴールデンウイーク中のまどかカップに出る為に、娘との練習でイブリコースを２周したのが４月・・・。
そして、まどか前日の試走で娘のペースで２周。まどかカップ当日に約２時間半のライド。
・・・・・。自転車にハマって何年も経つけど、こんなに自転車に乗らない年はなかった。
乗らないじゃなく、乗れなかったんだ。４月後半に鵞足炎になって、歩くことも困難になった。
やっと、普通に歩けるようになったのは、ついこの前の事。
リハビリを兼ねて、午前中に「第1回OSJ会津磐梯山ウルトラマラソン」のコースをライドしてきた。裏磐梯に入ると、最後尾の選手がリタイヤしているのが見える。過酷だ・・・。
応援をしながらゴールドラインを上っていると、同級生が走っていた。自転車を降りて並走して歩きエイドステーションで記念撮影！！
そこで、ジンギスに参加のKさんも休んでいたので、記念撮影！！（２人とも無事完走。おめでとう！）
来年はスタートラインに立つことを約束！！そして、走る事を想像して下ってきた。
午後は、イブリコースの草刈り！
１人だから、結構キツイ。
と言うのは、ウルトラマラソンに出ようと企んでいた為に、全く草刈りをしていなかったためである。
毎年、毎週どこかしらの草刈りをしていたのだが、今年はホントに全くの手つかず。
伸び放題だった。
時間の都合上、ブロアーで掃除までは出来なかったけど、イブリコースの草刈りは９９％完了～～～。
ジンデュランスが終わったら、綺麗にしよう～～～。
来週は、ジンデュランスです！皆さん、楽しみましょうね！！
いよいよ２週間後に迫った「ジンデュランス」
今日は、久しぶりのジン活の日！！
今年は、（レースだと言うのに、）超～～～呑気なジン活です。
４月に左脚の炎症を起こしてしまい、歩行困難だったのです・・・。
数日前からやっと歩けるようになりました。
ゴールデンウイーク中だって、いつもならほぼ毎日やっていたジン活ですが、
これから始めますよ～～～～！！
言い訳をしたところで、レースは２週間後です。
コーステープを極力張らないコースレイアウト。
草刈りだけで出来るのか？？？そのことにチャレンジもしたいのです。
先日まで発表していたコースですが、
今日のジン活で、正式に決まりました～～～。
メイン会場は、ジンギスカップと同じレストラン前の広場です。
松のコース⇒ゲレンデ⇒北の細道を逆走⇒森の直線へ向かう近道を通り⇒森の直線⇒地蔵まわり⇒バリ３の丘⇒教会の丘⇒ジンギスランド⇒激落ちくん⇒むずせぇ帰り道⇒魔女っこ岩⇒バーベキュー場裏
先日まで北の近道を通るとご案内していましたが、北の細道の逆走にしました。
柵沿いからバリ３の丘の最初のコースはカットで、地蔵まわりのロングコースに入ります！！
ゲレンデは上り１号線の端までフルに使おうと思います！！
・・・・って、文章にすると理解が難しいですよね！！
当日、必ず試走してくださいませ～～！！
あっ、お昼はジンギスカップに毎年ご協賛くださる「コガネそば」
やっぱ、美味しいわ～～。そばの里猪苗代ですから。皆さんも是非食べに行ってくださいませ～～。
２週間後のレース。楽しみましょうね！！
ジンギス友の会のみんな。お疲れ様でした～～！！
今日は、久しぶりにトレイルランド三本木に行ってきた。
と言うのも、だんだん草刈りが必要なんじゃないか？？雑草がどのぐらい伸びているのかも確認したかったのだ！！
思ったほど伸びていなかったのだが、せっかく行ったので、フレールモアで草刈り！！
左脚を痛め、未だ自転車に乗ってない・・・。
屈伸運動は痛くないので、自転車に乗れるとは思うのだが・・・・RUNがちょっと怖く自転車にも乗らずにいる。
イブリコースなど細かい作業をしたい気持ちもあるが、歩くのも大変なので、トラクターでの作業のみ。楽ちんである。
柵沿い。
教会の丘！！
上り１号線！！
すべてがジンデュランスで走るコースの草刈り。
コーステープをなるべく張らないでレースを行いたい！！草刈りの跡がコースになります。
上り１号線は、ジンギスクロスの様なレイアウトにしました。
下り２号線、ＴＫキャニオン、北の細道は通らないコース設定！！
松のコース～ゲレンデ～北の近道～森の直線～地蔵まわり～バリ３の丘～教会の丘～ジンギスランド～激落ちくん～むずせぇ帰り道～魔女っこ岩～バーベキュー場裏～ピットエリア！！
こんな感じです。
只今エントリー受付中ですよ。よろしくお願いします。
５月４日 実に３年ぶりに開催！！おめでとうございます！
第１７回まどかカップに出場～～！！僕にとっても、ジンギス関連以外では、３年ぶりのＭＴＢレース！！そして、今シーズン２度目の自転車！！忙しくても全く走らないままレースに挑むのは今まで１度も無かったのだが、今年は全く自転車に乗っていないまま出場！！
待ってました～～。Jr（妹）は中学生になって初レースでもう３年生じゃないか・・・・！！！！
コロナのバッキャロ～～～。
ワクチン３回接種か、PCR・抗原検査で陰性証明提示が条件。徹底したコロナウイルス感染症予防対策のおかげで無事に開催！！
うれしいものです。
何を隠そう・・・・。４月２９日に準備体操もせず、そして日頃ストレッチもせず、急激に長距離を走ったせいで膝下内側を炎症させちゃって・・・。その名も「鵞足炎」歩くのがキツイ・・・。（ネットで検索するとその通りすぎて、大変反省しております・・・。）
主治医のO先生は、「自転車は大丈夫じゃない？？！！」その言葉を信じてロキソニンを飲んで出場しました！！
レースは、Jr（兄）とUさんは、ソロ。そして、僕はJr（妹）と混合クラスに出場～。
Jr（妹）をＭＴＢの楽しさを教えるためにも、何が何でもチームで出場したい。以外にも屈伸運動は全く痛くない。
鵞足炎っていったい何なんだよぅ～～。
３日の試走と、レース前の試走で、走り方の助言しながら娘の後ろを走ったのだが、ものすごく成長していて、お父さんはとても嬉しいよぅ～～。
レース中の走りもしっかりとして、UさんやKYO～～さんもビックリするほど・・・。
多分、疲れ切ったJr（兄）よりも速く走れたんじゃないかな！！
Jr（兄）は、超久々のレース！休みながら楽しんでましたよ！！
結果は、嬉しい表彰台の真ん中です。滅多にない。娘とココに乗る事を目指して走っていましたから。
スタッフの皆様。開催ありがとうございました。
せっかくのゴールデンウイークですが、生憎の雨・・・。
し・か・も、一昨日、家の周りでチョット長距離を走った時に、膝を痛めたみたいで、歩くたびに激痛が・・・。
調子よく走っていたのですが、下り坂でとても膝に負担がかかったんだろうな～？？しかもその日も途中から雨でずぶ濡れ状態・・・。
４日には今シーズン初レースなのに・・・。無理は禁物。
と言いながらも、雨の中ジープロードをブロアーで掃いてきました！！
と言うか！！ジン活がメインでなく、（もちろん綺麗にしておきたい気持ちはあります）タラの芽とこしあぶらの誘惑に負けて、傷みを堪え、ついでにジン活をしたと言う訳です・・・。
実家に到着したタイミング、ブロアーにガソリンを給油している時に、誰か知らない方がお見えになり・・・。
どうやら、山菜採りしていて車がぬかるみから脱出できなくなり、最初の民家（僕の家）に助けを求めに来たのでした・・・。
ジープロードからの帰り道。トラクターで無事脱出成功ですが・・・。
車は入ってきてほしくないんだよな～～～～。と思いながらも、私有地じゃないし、禁止だよ！！「メッ」なんて言えませんでした。
でも、ここは「ＭＴＢのコースです」と言ってやりましたよ！！
という事もあり、時間の都合でジープロードまでしか綺麗にできませんでした・・・。
だって、タラの芽とこしあぶらを採りたかったんですもの・・・。今日も美味しいお酒が飲めそうです・・・。
ジープロードからの帰り道はまた今度綺麗にします！
遅くなりました～～！！
今日やっと、友の会みんなでのジン活が始まりました！！
そして、ＴＹＯからＮさんも駆けつけてくださいました。遠いところありがとうございます。
今シーズンもよろしくお願いします。
毎年の事だが、落ち葉と倒木にやられています・・・。
でも、助っ人マシーンがあるからだいぶ助かっていますがね！！
倒木は、バーベキュー場裏は手に負えない状態・・・。
牧場さんに暇を見てやっつけて頂きます。
バーベキュー場裏は通れませんが、
倒木撤去では案の定、チェーンソーが挟まってしまった・・・。分かっているのに・・・・。
チェーンソーで滅多切りしたいところですが、挟まらない様に慎重に作業～～。
トレイルランド三本木の『ジンギスコース』OPEN！！しました。
ジープロードなんかは、ゴールデンウイークに暇を見てやる事にします！！
来週末からは黄金週間。雪国も、ようやくMTBシーズン始まります。
みなさん。走りに来てくださいね！！
受付は、南ヶ丘牧場レストランですよ～～。
ジンギス友の会のみんな。お疲れ様でした～～！！次回のジン活もよろしくお願いします。
今日は、今シーズン初MTBライド！！MTBと言うか自転車に乗る事が初！！２月の冬のジン以降初なのだ・・・・。
今シーズンは、なかなか自転車に乗る時間を作れないのだが、５月の『まどかカップ』前には１度くらい乗っておきたい。
Jr（妹）は、相変わらず月１のMTBなので、尚更である・・・。ぶっつけ本番だけは避けたい気持ち。怪我をさせる訳にはいかないのである・・・。
と言う訳で、無理やり自転車に乗った。
朝飯前に、『地蔵まわり』の杉を片付け、
ライド前には、Jr（妹）にも無理やり手伝わせ、『バリ３の丘』も柵沿い上り～つづら～林道までと、地蔵まわりからバリ３を上り切ったところまで落ち葉を掃いた。
その後は、イブリコースで反復練習。
上りの練習。
丸太越えの練習。狭い林間のハンドル操作。
ジープロードの帰り道を戻り、地蔵まわりとバリ３の丘での練習。
Jr（妹）も久しぶりのMTBだったけど、いい感じに、乗れるようになっている。
これで、まどかカップも心配ないかな？？！！
来週は、トレイルランド三本木のOPEN！！皆さん、ジン活よろしくお願いしま～～～す。
日曜日（１０日）は、今シーズン初のジン活。
と言っても、１人の作業・・・・。
雪解け後のトレイルがどんな感じなのか？様子を見てきた。
昨年の秋に、ブロアーで飛ばしておいたのが効いている感じ。（杉林以外はね・・・・！！）
レースコースは、友の会みんなで作業するので、
とりあえず、ここ近年同様に『イブリコース』の整備から今シーズンのジン活を開始しました。
やっぱ、落ち葉が無いだけでガラッと変わるのね？？！！
日陰にちょっとだけ残っていますが、いい感じです。
『イブリコース』OPEN！！ですよ～～～。
だけど、イブリコースまでの近道にはまだ雪があり、軽トラで行くことが出来ませんでした。
ジンギスコースは、実家裏しか見てこなかったけど、
やはり日陰にはまだ残っていました。
地蔵まわりや、バリ3の丘は、あともう少しです・・・・。
来週には解ける勢いかな？？？
今シーズンの全体の初ジン活は、今月最終日曜日（２４日）です。
走りスタッフ大・大・大募集です。よろしくお願いしま～～～す。
地元新聞（２社）に第１０回冬のジンINトレイルランド三本木が掲載されました～～。
うれしいものですね。
福島民友新聞社 ↓↓↓↓↓↓
福島民報社 ↓↓↓↓↓↓
告知ですが、ジンデュランスは、６月１２日に開催予定でございます。
スケジュール調整よろしくお願いしま～～～す。
